MMA

À propos

En MMA, les combattants utilisent à la fois des techniques de percussion — pieds, poings, genoux et coudes (en professionnel) — debout comme au sol, notamment via le ground and pound. La discipline inclut aussi projections, balayages et soumissions, telles que les clés articulaires ou étranglements sanguins. Cet art martial moderne développe la puissance, la technique, la condition physique et la capacité d’adaptation dans toutes les distances et phases du combat.

Bénéfices

• ✓Polyvalence technique
• ✓Amélioration de la condition physique complète
• ✓Capacité d’adaptation
• ✓Développement de la résilience mentale