L’essence du combat debout, entre finesse et puissance
En boxe anglaise, le principe fondamental est de toucher l’adversaire tout en évitant d’être touché. Cette pratique associe un engagement physique soutenu à une recherche tactique exigeante. Elle favorise à la fois le développement des qualités athlétiques et des capacités cognitives, reconnues par la recherche scientifique. Un entraînement complet du corps et de l’esprit.
La Boxe est un sport de combat où seules les techniques de poings sont autorisées, portées avec la tête des métacarpiens et les premières phalanges, protégées par des gants. Les zones de touche sont limitées aux parties frontales et latérales de la tête ainsi qu’au buste. Alliant vitesse et précision, la boxe développe endurance, coordination et sens tactique. Elle met l’accent sur le jeu de jambes, la garde et la variété des coups — directs, crochets, uppercuts — dans un cadre rigoureux et respectueux.
Niveau
Tous niveaux
Durée
60-90 min
Intensité
Élevée
Arnaud
Venez essayer sans prise de tête
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Sport recherché: boxe-anglaise (tag: boxe-anglaise)
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