Dépassez vos limites avec un entraînement physique et technique complet
Tous niveaux
Niveau
90 min
Durée
Élevée
Intensité
En Kickboxing, les coups de poings peuvent être portés au buste et à la tête, tandis que les coups de pieds et tibias visent l’ensemble du corps : jambes, buste et tête. Cette discipline développe la vitesse, la coordination, la force explosive et l’endurance. Elle repose sur un jeu de jambes fluide, une garde solide et une grande variété d’enchaînements, combinant puissance et précision dans un cadre technique et respectueux.
Côme DELABORDE
Mercredi